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煲骨头汤什么时候放醋6大做法教你做出美味排骨汤

2020-02-28

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玉米排骨汤适用于气血不足,阴虚纳差者,含丰富的蛋白质和钙。

材料原料:小排骨克玉米一根胡萝卜一根调料:葱姜料酒盐做法)小排加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀,葱结姜片备用。

)将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖分钟。

)最后起锅调味,点少许醋,可以更好的帮助钙质的吸收。

出锅即可。

小诀窍将汤面烧的沸腾后再开始撇沫,胡萝卜最后放入。

莲藕排骨汤莲藕微甜而脆,味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘,滋润皮肤,润燥止渴、清心安神的作用。

莲藕味甘,性凉,能凉血止血,散瘀血。

熟用微温,能补益脾胃,止泻,益血,生肌。

补中养神,延年益寿。

补益十二经脉血气,平体内阳热过盛、火旺。

固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,并除寒湿,止脾泄久痢,女子非经期出血过多等症。

莲藕是益脾之果。

大便燥涩者不宜多食。

材料莲藕,排骨,葱,姜,料酒,盐做法、莲藕去皮洗净切片。

排骨洗净,入沸水锅中焯烫出血沫捞出,冲洗干净。

将排骨和莲藕放入煮锅,加水没过排骨莲藕。

大火烧开,放姜、料酒,转小火炖煮个小时左右,放适量盐,撒上葱末即可。

白萝卜排骨汤干燥的严冬清热祛火的萝卜是最当令的健康美味正适合生津止渴、化痰止咳润肺除燥。

此外萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效,冬天多吃吃萝卜应该也可以预防感冒的吧,这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜排骨汤,当是最受欢迎的啦~

煲骨头汤什么时候放醋6大做法教你做出美味排骨汤

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