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法式香煎龙利鱼意面

2020-03-16

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口味工艺耗时难度咸甜炒半小时普通食材明细主料肉末克意大利面人份大蒜切碎适量洋葱切碎适量红萝卜切碎适量番茄酱适量辅料龙利鱼适量橄榄油适量盐适量黑胡椒粉适量玉米淀粉鸡蛋一个做法步骤第一步:水烧开下面煮分钟,捞起沥干水分,上锅拌油炒干。

第二步:热锅下油,加入蒜末,洋葱末,红萝卜末,肉末和番茄酱。

第三步:炒出油脂变成番茄红油。

第四步:龙利鱼洗净后撒上盐、黑胡椒,静止分钟腌制入味。

第五步:鸡蛋搅拌均匀成蛋液,蛋液倒到龙利鱼上,都抹上蛋液。

第六步:再把抹好蛋液的龙利鱼块均匀地裹上玉米淀粉。

”第七步:平底锅烧热,倒入橄榄油,大火转至小火慢慢龙利鱼块煎至金黄。

盛出龙利鱼块,放上厨房纸吸去多余的油。

第八步:最后,意面上淋上煮好的酱汁,放上煎好的龙利鱼就可以吃啦!小窍门不喜欢吃脆脆的龙利鱼口感,裹玉米淀粉的时候不要过多,把表面多余的给去掉哦!

法式香煎龙利鱼意面

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